おはようございます。

突然ですが皆さんは、お顔の日焼け止めって塗っていますか？色々な種類のものが

ありますが、やはり塗らない事が一番お肌に悪いと感じたというお話をします。

実は、日焼け止めがお肌に良くないと思い半年ほどやめていました。

そしたら、みるみるシミやしわが増え、乾燥した肌になってしまいました。

※成分自体がお肌に合わない事もありますので、優しい日焼け止め

と書かれいてもお肌と相談して使用してください。

なんか、シミが増えたな。と、感じていたんですが日焼け止めを辞めたからでした。

やはり予防というのは、微々たるものかもしれないけれど無くしてはいけないと痛感しました。

紫外線が強くなるのは3月から、もう上昇し始めています。もちろん、夏の日差しも強いですが５，６月と強くなりますのでご注意ください。

ぜひ、日焼け止め対策を今からでも取り入れてください。

そして、髪も同じように受けているダメージが大きいという事ですよね。

今は、本当に便利なものがありまして髪の日焼け止めもあります。こちらも、種類が様々

ですが紫外線散乱剤のものをおすすめします。簡単にいうと、跳ね返してくれるものです。

髪が、紫外線によって受ける影響は乾燥、キューティクルの損傷、毛髪内部の成分が酸化し

構造が乱れダメージとなります。

ダメージはカラーや、パーマなどの薬剤だけではなく日常の中でも受けています。

髪は、痛みを感じませんが気が付いたらなんかぱさついている、絡まる、退色しているなんていう事が多くありますよね。

水道の水一つとっても、髪は傷みます。

ぜひ、髪の状態をご自身で観察してみてください。

そして、髪の体力をつけておくという事もとても有効的な対策です。

色々、やるのが大変な方にはそちらもおすすめです。

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2025.03